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[kaiwa1]腸内環境という言葉は有名になってきました。 そのため腸内環境を意識している人は増えています。 ですが気をつけていても腸内環境は加齢とともに変化します。 今回は、そんな腸内環境について解説します[/kaiw… 続きを読む 60歳からは乳酸菌よりビフィズス菌

[kaiwa1]今回は神経伝達物質のアセチルコリンを解説します。 アセチルコリンは交感神経と副交感神経の両方で働くので、自律神経を整えるうえで非常に重要です。 ですがアセチルコリンは意外に知らない事が多くあるので紹介しま… 続きを読む 神経を活性化させるアセチルコリン

[kaiwa1]ホルモンには様々な作用を持つものがあります。 そしてホルモンの分泌は色々な原因で増減します。 今回は運動で増えるホルモンについて解説します[/kaiwa1]   運動とホルモンの関係 筋トレを行… 続きを読む 運動で分泌されるホルモン

自律神経を調節するホルモンの中でもノルアドレナリンは交感神経を調節します。 ノルアドレナリンは三大神経伝達物質でもあり、身体にとって重要なホルモンです。 今回は、そんなノルアドレナリンを解説します   ノルアド… 続きを読む 自律神経を興奮させるホルモンはノルアドレナリン

ホルモンのバランスってなぜ重要なの？ バランスが崩れたらどんな問題が起こるんだろう。 色々なホルモンがあるけど何が重要なのか。 そんなことで悩んでいませんか？ 身体には重要なホルモンが色々とあります。 その中でも三大神経… 続きを読む 自律神経を整えるホルモンはセロトニン