カテゴリー: アクティブシニア

「同年代の人が心不全で亡くなった」 「自分も心不全で入院になった」 「薬の副作用で余計にしんどい」 こんな悩みを抱えていませんか？ 心不全による入院が増えるのは12月と3月です。 こちらでは心不全が増える原因んと東洋医学… 続きを読む 3月に増える心不全にアクティブシニアは気をつけよう

「少しの運動で息が苦しくなる」 「不整脈はあるが大した異常は無いと言われた」 「だけど息がしづらくて不安だ」 そんな悩みを抱えていませんか？ 呼吸がしづらくなるのは心臓や肺だけの問題ではありません。 こちらでは、呼吸をす… 続きを読む 加齢に伴う息苦しさはディープフロントラインDFLを意識して解消しよう

「歩くときにふらつく」 「片足立ちで靴下がはけない」 「階段を素早く降りられない」 こんなことで悩んでいませんか？ これらの症状は筋力の低下と同時に運動機能が低下するロコモティブシンドロームで起こります。 こちらではロコ… 続きを読む 女性は40歳を超えたらロコモティブシンドロームに気を付けよう

「運動後に心臓が痛む」 「寒い部屋にいると心臓がギュッとなる」 「冬のお風呂でヒートショックにならないか心配だ」 こんな悩みを抱えていませんか？ ヒートショックが最も多く起こるのが2月です。 こちらでは、2月に起こりやす… 続きを読む 2月に起こりやすいヒートショックの原因と対処法

「首が急にこわばってきた」 「喉が痛んで咳が出るのでコロナが心配になる」 「お腹の調子がいまいちだ」 こんな悩みは1月に特有のものです。 こちらでは、1月に起こりやすい不調と東洋医学から見た正しい過ごし方について書いてい… 続きを読む 2023年1月を元気に過ごすための東洋医学のウキウキ養生法