仕事で指を使い過ぎたら痛みだした。 朝は指が痛くて腫れている。 動かすのが痛いが動かした方が良いんだろうか？ そんなことで悩んでいませんか？ ばね指は放っておくと悪化するので動かすのは大切です。 ですが動かし方を間違える… 続きを読む ばね指の3つの原因と解消するスマート筋トレ
カテゴリー: へバーデン結節
へバーデン結節を解消するリンパ体操
へバーデン結節になる人の多くは浮腫みやすいのが特徴です。 浮腫みやすい人は指に限らず関節が変形しやすくなります。 だから変形を防ごうと思えば、浮腫みを解消することが大切です。 今回は浮腫みを解消するリンパ体操を紹介します… 続きを読む へバーデン結節を解消するリンパ体操
へバーデン結節の痛みを解消する体操
「指が痛いのでシップをしている」 「指が腫れるのでテーピングをしている」 へバーデン結節は指が腫れて痛む疾患ですが、指に原因があるとは限りません。 指の筋肉が強く緊張していますが、緊張を緩めるポイントは別にあります。 今… 続きを読む へバーデン結節の痛みを解消する体操
へバーデン結節と更年期障害が同時に起こるメカニズム
「指の腫れや痛みは何歳くらいから始まるのか？」 「誰でも指の症状は起こるのか？」 実は指の腫れや痛みは起こりやすい時期があります。 へバーデン結節を含む指の腫れや痛みは40歳ころから始まります。 そして更年期の時期に悪化… 続きを読む へバーデン結節と更年期障害が同時に起こるメカニズム
更年期の症状は男女ともに起こりへバーデン結節の原因となる
「更年期は女性に起こる」 「男性はホルモンのバランスで不調にならない」 これらは、よくある誤解です。 更年期障害と聞くと女性に特有だと思われがちです。 ですが実際には男性にも更年期障害の症状は現れます。 今回は、男性にも… 続きを読む 更年期の症状は男女ともに起こりへバーデン結節の原因となる