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[kaiwa1]今回は幸せホルモンの一つであるオキシトシンです。 ストレスに強い身体を作るには幸せホルモンの分泌が欠かせません。 今回はそんな幸せホルモンのオキシトシンについて解説します[/kaiwa1] オキシトシンと… 続きを読む 幸せを感じられるホルモンはオキシトシン

小腸は現代医学でも完全に分かっていない内臓の一つです。 小腸は暗黒の臓器と呼ばれるくらいに様々な機能を有しています。 今回は、そんな小腸を西洋と東洋医学の両面から解説します   小腸とは 小腸は空腸（くうちょう… 続きを読む 東洋医学から見た小腸という内臓

「キレイな姿勢を作りたい」 「意識してもすぐに猫背になる」 「ずっと意識するのは難しい、、」 きれいな姿勢は筋肉が作ります。 とは言っても特別に身体を鍛える必要はありません。 大切なのは重力に対抗する筋肉が協力し合うこと… 続きを読む キレイな姿勢を作る抗重力筋とは

[kaiwa1]腸内環境という言葉は有名になってきました。 そのため腸内環境を意識している人は増えています。 ですが気をつけていても腸内環境は加齢とともに変化します。 今回は、そんな腸内環境について解説します[/kaiw… 続きを読む 60歳からは乳酸菌よりビフィズス菌

[kaiwa1]今回は神経伝達物質のアセチルコリンを解説します。 アセチルコリンは交感神経と副交感神経の両方で働くので、自律神経を整えるうえで非常に重要です。 ですがアセチルコリンは意外に知らない事が多くあるので紹介しま… 続きを読む 神経を活性化させるアセチルコリン