投稿者: keirakuseitai

靴の外側ばかりがすり減る。 正しい歩き方をしようとすると膝や股関節に違和感や痛みが出る。 歩くときに身体が揺れる。 こんなことで悩んでいませんか？ 歩くのは無意識で行われますが、正しく歩くのは案外むずかしいものです。 こ… 続きを読む 正しい歩き方なら股関節を痛めずに何歳になっても歩ける

「徐々に身体が弱って歩行が困難になって来ている」 「筋力低下の原因が分からない」 「筋トレをしても思うように成果が上がらない」 加齢に伴い起こる筋力低下はサルコペニアと呼ばれます。 サルコペニアには筋トレが有効だと言われ… 続きを読む 身体の老化は毛細血管の動脈硬化から始まる

原因不明の痛みやだるさに襲われるようになった。 若い時にはなかった頭痛や耳鳴りが起こるようになった。 微熱が出たり肩や背中が痛んだりする。 40歳頃から、こんな不調が急に増えるなら副腎疲労かもしれません。 こちらでは、4… 続きを読む 40歳から増えだす副腎疲労の原因と解消するスマート筋トレ

へバーデン結節と診断されたが治療法は無いと言われた。 放っておけば痛みは治まるが変形するらしい。 シップを巻くようにと言われただけだった。 こんなことを言われて悩んでいませんか？ へバーデン結節に関する知識は医師でもバラ… 続きを読む へバーデン結節と診断されたらやってはいけない事とやるべき事