顔の浮腫みを解消するのは水毒の解消
現代人の多くは冷えと老廃物の蓄積によって血行障害が起きています。
東洋医学から見れば消化機能の低下がメインの問題となり、そこに呼吸機能の低下や血流の悪さなどが加わって顔の浮腫みが起こります。
以下のような習慣に心当たりはありませんか?
- 運動不足
- 食べ過ぎや飲み過ぎ
- 睡眠不足
- 水分不足
- 精神的ストレス
一つでも当てはまるものはありますか?
これらは誰にでも当てはまるものではありますが、当てはまるほどに顔は浮腫みやすくなります。
顔が浮腫む原因には老廃物が排泄できていない場合もあれば、老廃物を流せていない場合もあります。
そもそも体質的に浮腫みやすい人もいますが、顔の浮腫みが特に目立つ人は消化器系か循環器系が弱い傾向にあります。
大切なのは消化や循環を高めて、老廃物をきちんと流して排泄することなのです。
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始めは指圧だけで痛かったが、だんだんと心地よくなり流れていくのが実感できた。
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*お客様の感想であり効果効能を保証するものではありません。
顔の浮腫みを減らす3つのポイント
対処1 胃腸を元気にする
浮腫みの最大の原因は脾気虚(ひききょ)と呼ばれる胃腸の弱りです。
普段から食べ過ぎの人ほど陥りやすく、顔だけでなく全身が浮腫みやすくなります。
基本の対処は腹八分目と寝る前の食事を控えることです。
普段から胃もたれや腹痛がある人は胃腸の負担を減らしましょう。
対処2 肺の機能を高める
浮腫みが強くなる原因の一つが、肺気虚(はいききょ)と呼ばれる呼吸機能の低下です。
呼吸が浅い人ほど首周りの筋肉が硬くなって顔が浮腫みやすくなります。
普段から運動不足だと肺の動きが悪くなって浮腫みやすくなります。
そのため、少し息が切れるくらいの運動をしておくことが顔の浮腫みの解消につながります。
対処3 血流を高める
顔の浮腫みの原因の一つが心血虚(しんけっきょ)と呼ばれる血流の悪さです。
心臓は血液を巡らせる臓器ですが、肋骨周りの動きが悪いと本来の機能を発揮できません。
肋骨の動きを高めるにはラジオ体操のようなバンザイが有効です。
現代人はバンザイをする機会が減っているので、意識的に動かすことで心臓の負担も減らせます。
東洋医学から見た対処法
東洋医学から見れば、顔の浮腫みは脾肺気虚(ひはいききょ)と心脾両虚(しんぴりょうきょ)に分けられます。
脾肺気虚は特に水分代謝の悪化が原因となり、食べ過ぎや運動不足が主な原因です。
そのため、脾肺気虚を解消するには腹八分目と運動が欠かせません。
対して、心脾両虚は血流が悪くなっている状態で、主な原因は水分不足と睡眠不足です。
血流が悪くなるのは水分不足が多いですが、それ以上に現代人は睡眠不足のせいで老廃物が溜まりやすくなっています。
また、心臓の機能が低下していると腎臓からの老廃物の排泄量も減ってしまうので余計に寝起きの顔は浮腫みやすくなります。
当院のインサイド整体は顔だけを施術するのではなく、肩関節と股関節周りのリンパ節と内臓の筋肉を緩めることで水分代謝を高めて老廃物の排泄を促します。
顔の浮腫みだけを解消しても再発しますが、全身の水分代謝を高めることで再発を防ぐことが可能なのです。
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