「長期入院で筋肉量が減少した」 「普通に歩くだけでもよろけてしまう」 「今さら筋トレをしても無意味だろうか？」 加齢により筋肉量は減少し、日常生活には大きな支障をきたします。 こちらでは、筋肉量が減少したときに起こる不調… 続きを読む 筋肉量の減少により起こるサルコペニア
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サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント
「長期入院で退院後は筋肉が落ちて歩けなくなった」 「筋トレを継続すれば治るんだろうか？」 「だけど元から筋肉は少ない方だ」 こんなことで悩んでいませんか？ 筋肉を増やすために筋トレは必要ですが、そもそも筋肉を増やすには栄… 続きを読む サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント
副腎疲労と神経性胃炎の関係
「お腹の調子が悪いならと薬を出された」 「薬を飲んでも治らない」 「何か身体の調子も悪くなってきた」 東洋医学から見れば内臓同士はお互いに影響しあいます。 副腎疲労は副腎の問題ですが、他の臓器にも影響します。 今回は、副… 続きを読む 副腎疲労と神経性胃炎の関係
年代別ボディケアから見た50歳から急に怖くなる疾患
急に身体が動かしにくくなった。 気持ちは若いのに身体がついてこない。 こんなことで悩んでいませんか？ 気持ちと身体が一致しなくなるのは50歳くらいからです。 こちらでは、50歳を超えても身体を気持ちについてこさせる年代別… 続きを読む 年代別ボディケアから見た50歳から急に怖くなる疾患
冷えやむくみを解消するスマート筋トレ
「足先が冷える」 「足がむくんで靴が入らない」 「寝るときに足がジンジンする」 冷えやむくみの原因の一つは、東洋医学から見ると腎気虚になります。 腎気虚になると毛細血管が減ったり関節が硬くなったりします。 今回はそんな腎… 続きを読む 冷えやむくみを解消するスマート筋トレ