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「成長ホルモンはは子供に重要なんじゃ？」 「大人にも関係があるの？」 「どんな効果があるんだろう」 こんな悩みを抱えていませんか？ 身体の健康を維持するのに重要なのが成長ホルモンです。 今回はそんな成長ホルモンの効果と分… 続きを読む 身体の修復を促し老化を防止する成長ホルモン

老化の速度は食事によって左右されます。 いつまでも若々しい人は食事にとても気を使っています。 ですが難しかったり複雑だったりする食生活を送るのはハードルが上がります。 そこで私はパパっと実践できる薬膳をすすめています。 … 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るパパッと薬膳

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視しているのが食物繊維です。 食物繊維は第六の栄養素とも言われ、腸内環境を整えるには必須です。 今回はそんな食物繊維を解説します[/kaiwa1]   食物繊維とは 食物繊維は胃… 続きを読む パパっと薬膳で食物繊維を摂ろう！

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視するのは手軽に実践できるということです。 そして狙いの一つは腸内環境を整えることです。 今回、紹介するのは腸内環境を整えるオリゴ糖です[/kaiwa1]   オリゴ糖とは オリ… 続きを読む パパっと薬膳でオリゴ糖を摂ろう！

[kaiwa1]インサイドとは目には見えない身体の内側です。 身体の内側には気血津液が流れます。 今回はインサイドを支える気血津液を解説します[/kaiwa1]   インサイドを支える気血津液 一般的に老化と言… 続きを読む 身体を若返らせるにはインサイドを整えよう