カテゴリー: アクティブシニア

「朝起きたら首と肩が痛い」 「痛くて首を上下に動かせない」 「なかなか治らない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは寝違えが起こる原因と対処法について書いています。 秋に寝違えが増えるのは 寝違えは首や肩の筋… 続きを読む 秋に増える寝違えの原因と解消のためのスマート筋トレ

「身体が痛くて動けない」 「痛いのが辛いから鎮痛薬を飲んでしまう」 「しょっちゅう飲んでいるけど大丈夫かな、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 最近の痛み止めは非ステロイド性鎮痛薬が主流です。 ですが、非ステロイドせい… 続きを読む アクティブシニアは非ステロイド性鎮痛薬に気をつけよう

「思ったよりも夜が冷える」 「寒いせいか身体が痛む」 「神経痛が出てきた、、」 こんなことで悩んでいませんか？ 11月は寒暖差と朝方の冷え込みで筋肉の緊張が緩みません。 こちらでは、11月から増える不調の原因と対処法につ… 続きを読む 11月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法2023

「胃もたれから腹痛もする」 「おまけに便秘気味で辛い」 「便秘薬も効かない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ こんな症状は東洋医学から見れば食滞（しょくたい）の状態です。 こちらでは、東洋医学から見た食滞の原因と解決… 続きを読む 秋に増える胃もたれや便秘は東洋医学から見れば食滞だ

「軽いめまいが起こる」 「急に便秘が悪化した」 「身体がだるいけど秋バテか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 秋に起こる不調の原因としては大腸湿熱と気血両虚が挙げられます。 こちらでは、大腸湿熱と気血両虚の原因や解消の… 続きを読む 東洋医学から見た秋の不調を解消する薬膳