カテゴリー: 東洋医学デイズ

「春の七草？」 「昔の人が食べていた雑草じゃないの？」 「今は食料が豊富だから要らないと思う」 そう思っていませんか？ 春の七草は身体に必要な栄養がいっぱいです。 実は春の七草は、正月に暴飲暴食をしやすい現代人にこそ必要… 続きを読む 人日の節句に食べたい七草粥

「正月はだらだらしてしまう」 「あんまり良くないだろうなぁ」 「仕事に行きたくないなぁ、、」 こんな正月休みを過ごしていませんか？ 正月は一年の疲れを癒すための休日です。 適度にダラダラするのは良いのですが、その中でも気… 続きを読む 新年のNG習慣にご用心！

「正月はおせち料理？」 「そんなの必要なの？」 「最近では流行らないよ」 そう思っていませんか？ おせち料理は縁起物であり、身体に必要な栄養を含んでいます。 こちらでは、おせち料理の必要性と素晴らしさについて書いています… 続きを読む おせちの効能とゲン担ぎ

「冬は毎年太る」 「寒いと痩せる人もいるって聞いたけど何で？」 「冬は痩せない方が良いとも聞くし、、」 こんな疑問や悩みを抱えていませんか？ 冬はエネルギー消費が増大しますが、太りやすいのには理由がありました。 こちらで… 続きを読む 冬は太りやすいのか痩せやすいのか？

「ジムでウォーキングをしている」 「なのに身体に変化が出ない」 「頑張っているんだけどなぁ、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 実はジムのウォーキングマシンでは外で行うウォーキングと同じ効果は得にくいのです。 こちらで… 続きを読む ウォーキングのメリットはなぜジムの機械では得にくいのか？理由と代替手段について