カテゴリー: アクティブシニア

「調子が悪い」 「だけど原因が分からない」 「病院では精神科を紹介された」 こんな悩みを抱えていませんか？ 精神や身体の問題は表裏一体です。 こちらでは身体には異常が見つからなくても不調が起こる原因と対処法について書いて… 続きを読む 東洋医学の八鋼弁証で分かる3つの不調の原因

「運動不足で不健康だ」 「何かしないといけない」 「でも何からすれば良いか分からない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 健康のために何かしたいのであればラジオ体操がおすすめです。 こちらではラジオ体操の効果と正しい動… 続きを読む 正しい動きをすればラジオ体操の効果アップ！

「急に蕁麻疹が出る」 「何かのきっかけで咳が止まらなくなる」 「肌が急にかゆくなって止まらない」 こんな症状で悩んでいませんか？ これらはアレルギー反応であり、自律神経の調節が乱れた時に現れます。 こちらでは、アレルギー… 続きを読む アレルギーの原因となるヒスタミンとは

「最近は夢をよく見る」 「夜に何度も目が覚める」 「昼に猛烈に眠くなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 春は睡眠の質が低下しやすい季節です。 こちらでは春の睡眠の質が低下する原因と対処法について書いています。 睡眠の質… 続きを読む 春の不眠の原因と寝る前にやっておきたい事

「健康のために身体を鍛えている」 「だけど風邪を引きやすい」 「体温が低いのに風邪を引きにくい人がいるのは何故？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 体温と健康には密接な関係がありますが、体温が高い事と免疫力は必ずしも一致… 続きを読む 健康の秘訣は体温の高さよりも体脂肪にあり！？