カテゴリー: アクティブシニア

「肩が動かない」 「後ろに手が伸ばせない」 「上のものが取れない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 五十肩は多くの人が突然に悩まされます。 こちらでは突然起こる五十肩の原因と東洋医学から見た対処法について書いています… 続きを読む いとうあさこさんも悩まされた五十肩の原因とは

「認知症が怖い」 「いつまでも元気でいたい」 「脳が萎縮するってどういう事？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 人間はストレスが多いと脳内に偏桃体や海馬と呼ばれる部分が萎縮してアルツハイマー型認知症となります。 こちらで… 続きを読む ストレスでアルツハイマー型認知症になる！？

「加齢とともに身体が弱っているのを感じる」 「頭が回らなくなってきた」 「若いころのような情熱が薄れている」 昔は加齢とともに出来ない事が増えるのは普通だと思われていました。 ですが、最近では年齢を重ねても衰えるどころが… 続きを読む 輝くアクティブシニアを目指すには

「歳を重ねても元気でいたい」 「筋トレが良いと聞いた」 「でもケガする人もいるし、、」 「何をやれば良いんだろう？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 高齢になってから身体を鍛えるときは安全面も重要です。 こちらでは高齢に… 続きを読む アクティブシニアこそ筋トレで気をつけるポイント

「身体が痛みやすくなった」 「更年期なのかな？」 「イライラするし、やる気も出ない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 更年期と呼ばれる時期は45～54歳頃に現れるのが一般的ですが、人によっては早かったり遅かったりもします… 続きを読む ヘバーデン結節と更年期障害の3つの関係！