カテゴリー: アクティブシニア

「最近は夢をよく見る」 「夜に何度も目が覚める」 「昼に猛烈に眠くなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ 春は睡眠の質が低下しやすい季節です。 こちらでは春の睡眠の質が低下する原因と対処法について書いています。 睡眠の質… 続きを読む 春の不眠の原因と寝る前にやっておきたい事

「健康のために身体を鍛えている」 「だけど風邪を引きやすい」 「体温が低いのに風邪を引きにくい人がいるのは何故？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 体温と健康には密接な関係がありますが、体温が高い事と免疫力は必ずしも一致… 続きを読む 健康の秘訣は体温の高さよりも体脂肪にあり！？

「春は体調を崩しやすい」 「身体がだるくて困る」 「春のせい？？」 春は体調を崩しやすい季節です。 こちらでは春に不調になりやすい原因と対処法について書いています。 春一番の影響 春は春一番と呼ばれる強い風が吹き、体調を… 続きを読む 春の不調は強風による首のコリから

「鼻が詰まって苦しい」 「慢性的に鼻水が出る」 「頭痛も起こりやすい」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は副鼻腔炎が原因で起こります。 こちらでは副鼻腔炎が起こる原因と東洋医学から見た対処法について書いていま… 続きを読む 副鼻腔炎は東洋医学からみると気滞だった

「花粉が飛び出すと鼻がムズムズする」 「鼻水がひどく詰まってしまう」 「薬も思うように効かない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 花粉が飛び出す季節は誰でも鼻で炎症が起こります。 こちらでは、年を追うごとに増加する花… 続きを読む 花粉症を解消する鼻うがいとは