カテゴリー: アクティブシニア

いつまでも元気な身体でいたいと思いませんか？ 「ずっと歩ける身体でいたい」 「年齢よりも若く見られたい」 「若い人にも負けたくない」 同じ歳を重ねるにしても元気でいたいと願うのは誰でも同じです。 最近では老化の研究も進ん… 続きを読む 老化を防ぐには血流量を増やそう

低気圧が不調の原因になるって知っていますか？ 「頭や首が痛い」 「何だか息苦しい」 「台風が来るのか、、」 台風のタイミングで不調が現れたら気象病が疑われます。 今回は気象病が起こるメカニズムと対策について解説します。 … 続きを読む 台風で起きる首痛などの気象病とは

トイレに行く回数が人より多くありませんか？ 「夜中にトイレに起きてしまう」 「トイレに行ってもすぐに行きたくなる」 「毎回、大量の尿が出る」 こんな症状が頻尿とされます。 こちらでは頻尿になる原因と東洋医学から見た対処法… 続きを読む 頻尿を解消する腎機能を高める薬膳

頭痛で不安になった事はありませんか？ 「軽い脳梗塞になったことがある」 「家族に脳梗塞になった人がいる」 「再発や予防は何をすれば良いのか、、」 脳梗塞は気をつけないと若い人もなる疾患です。 家族や自分に既往歴がある人は… 続きを読む 脳梗塞を予防する磯野貴理子さんの健康法

同じ年をとるなら健康で若々しくいたいと思いませんか？ 「最近は身体が重く感じる」 「認めたくはないけど歳かなぁ、、」 「何だかやる気も出ない」 こんな症状は身体からの警告かもしれません。 身体が弱るのは老化症状とは限らず… 続きを読む 風吹ジュンさんが実践！アクティブシニアの健康法