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「春は憂鬱になる」 「鼻が詰まって味が分からない」 「鼻をかみ過ぎて痛い、、」 こんな悩みをかかえていませんか？ 花粉症に悩む人は年々、増えているのが現状です。 こちらでは花粉症になりやすい体質の説明と対処法について書い… 続きを読む 花粉症を解消する腹式呼吸

「足がむくんで指で押すと跡が残る」 「足がだるくて眠れない」 「足が異常に冷える」 足のむくみと冷えはセットで起こります。 冷えていればむくみやすく、むくんでいれば冷えやすくなります。 こちらでは、むくみと冷えをまとめて… 続きを読む 足の冷えやむくみを解消するスマート筋トレ

「親指が痛くて握りづらい」 「仕事をする時に支障が出る」 「病院に行っても痛み止めを出されるだけで治らない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 親指のへバーデン結節は前腕の緊張が関係します。 こちらでは親指と前腕の関係と対… 続きを読む 親指のへバーデン結節は前腕が原因

「座っていると腰が痛くなる」 「腰痛のせいで長時間のデスクワークが辛い」 「マッサージなどでは一時的にしかマシにならない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 座っている時は腰の負担が大きくなります。 こちらでは腰の負担が大… 続きを読む 腰痛を解消するなら丹田呼吸がお勧め

「脇の辺りがチクチクする」 「痛みが気になって眠れない」 「かなり長く続いている」 こんな悩みを抱えていませんか？ こんな症状は肋間神経痛の事が多く、ヘルペスと関連している事が多くあります。 こちらでは肋間神経痛が起こる… 続きを読む 帯状疱疹による肋間神経痛の対処法