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「歩行中や立ち上がるときにバランスを崩しやすく、転倒の恐怖が常につきまとっている。」 「足腰が弱ってきて、不安定な感じがする。」 「外出が怖くなり、家から出ることが減ってしまった。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 転倒… 続きを読む 正しい重心を見つけて転倒を予防しよう

「動悸や息切れが頻繁に起こり、不安を感じる。」 「血圧の変動やめまいが続いている。」 「自律神経の乱れから精神的な不安やうつ症状を引き起こすことがある。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は甲状腺の問題から起… 続きを読む 自律神経の乱れに潜む甲状腺腫

「仕事や家事に追われ、首のコリが日常生活に支障をきたす。」 「朝起きたときに首がこっていると、一日のスタートが悪い。」 「ストレッチやマッサージなど、首のコリを和らげる方法を模索している。」 こんな悩みを抱えていませんか… 続きを読む ホルモンバランスの乱れによる首コリ

「正月はだらだらしてしまう」 「あんまり良くないだろうなぁ」 「仕事に行きたくないなぁ、、」 こんな正月休みを過ごしていませんか？ 正月は一年の疲れを癒すための休日です。 適度にダラダラするのは良いのですが、その中でも気… 続きを読む 新年のNG習慣にご用心！

「正月はおせち料理？」 「そんなの必要なの？」 「最近では流行らないよ」 そう思っていませんか？ おせち料理は縁起物であり、身体に必要な栄養を含んでいます。 こちらでは、おせち料理の必要性と素晴らしさについて書いています… 続きを読む おせちの効能とゲン担ぎ