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自分の性格に合った生活を出来ていますか？ 「きちんとスケジュールを作っている」 「教えてもらった通りに動いている」 「だけど思うように実行できない、、」 身体のための計画は自分の性格に合っている事が大切です。 今回のブロ… 続きを読む 性格を活かした内臓との付き合い方でセルフケア

東洋医学は胡散臭いと思っていませんか？ 「科学的な根拠はあるの？」 「本当に効果があるの？」 「そもそもどんな考え方なの？」 こんな疑問を抱くのはごもっともだと思います。 今回のブログを見れば東洋医学の基本的な考え方と、… 続きを読む 【初心者向け】東洋医学的な考え方と臓器のとらえ方

自律神経が乱れると何が起こるか知っていますか？ 「身体が疲れやすい」 「消化不良を起こす」 「不眠の傾向がある」 これらは全て自律神経の影響を受けています。 今回のブログを見れば西洋医学における自律神経の役割と、東洋医学… 続きを読む 西洋医学の自律神経と東洋医学の気血水の関りと未病ケア

毎日を頑張り過ぎていませんか？ 「夜遅くまで起きている」 「季節の変化を我慢している」 「ストレスにも耐えている」 こんな生き方では体調を崩してしまいます。 今回のブログを見れば東洋医学の知恵を日常に活かす方法と、ストレ… 続きを読む 東洋医学の知恵を日常に活かす方法とストレス緩和のお茶

梅雨や残暑の時期にアレルギーが酷くなっていませんか？ 「唇が腫れた」 「喉が痛くなる」 「肌が痒くなった」 梅雨や残暑の時期にアレルギーが悪化するのは水滞が原因かもしれません。 今回のブログを見れば時期によって増える水滞… 続きを読む 梅雨や残暑に増えるアレルギーの原因となる水滞の薬膳