投稿者: keirakuseitai

今日は関節を元気に保つための3つの生活習慣をご紹介します。 関節にやさしい動作、排泄リズムの整え方、そして太陽の光で自律神経を整える方法について解説します。 これらの日常のちょっとした工夫で、関節だけでなく心も体もスッキ… 続きを読む 関節を健康に保つ日常生活での3つの秘訣

東洋医学の陰水タイプは存在感はあるけど派手さはなく印象に残るタイプです。 腎と関わりが深い陰水タイプは、落ち着きがあり物事をじっくり考える知恵者タイプですが、冷えや疲れを感じやすい体質です。 性格的には心身のエネルギーが… 続きを読む 【キラメキ内臓占い】陰水タイプの特徴！必要な内臓ケア

「食事制限しても全然痩せない…運動をしても効果が出ない」 「そもそも運動は辛すぎて続かない…」 そんなお悩み、もしかすると東洋医学の血虚体質が関係しているかもしれません。 今回のブログを見れば血虚体質に不向きなダイエット… 続きを読む 血虚体質のダイエットを成功させる3つのポイント

「最近疲れやすい」 「夜トイレが近い」 「耳鳴りがする」 もしかしたらそれは東洋医学でいう腎虚かもしれません。 今回のブログを見れば、腎虚とは何か？その特徴とセルフケアが分かります。 今回も東洋医学が大好きな鍼灸あん摩マ… 続きを読む 40代女性に多い三大不調②疲れを解消する3つの養生法

なんとなく疲れやすい、肩こりや頭痛が続く、むくみや冷えが気になる…。 病院に行くほどではないけれど「小さな不調」に悩んでいる方は少なくありません。 東洋医学では、こうした不調の原因を気・血・水（き・けつ・すい）のバランス… 続きを読む チェックリストで体質診断！タイプごとのよくある不調とは