投稿者: keirakuseitai

何だか身体が重い、、 天気が良いのに気分が優れない。 日によって軽い頭痛が頻発する。 10月はこんな症状が出やすくなり、原因は主に自律神経の乱れです。 今回は10月の気候の特徴と東洋医学から見た正しい対処法について書いて… 続きを読む 10月を元気に過ごす東洋医学のウキウキ養生法

「サルコペニア肥満の解消に週3でジムに通っている」 「お腹だけがポッコリと出ている」 「筋肉をつければ痩せるんだろうか」 サルコペニアは筋肉をつけることを重視しますが、痩せることとおなじではありません。 こちらでは、サル… 続きを読む サルコペニア肥満は筋トレだけでは解消できない！？

「へバーデン結節の原因は老化だけ？」 「それ以外の原因は分かっていないの？」 そんな疑問はもっともです。 東洋医学から見ればへバーデン結節の原因は三つあり、脾気虚は胃腸が弱い人ほど起こりやすい原因となります。 脾気虚は食… 続きを読む へバーデン結節の原因となる脾気虚を解消するスマート筋トレ

「長期入院で筋肉量が減少した」 「普通に歩くだけでもよろけてしまう」 「今さら筋トレをしても無意味だろうか？」 加齢により筋肉量は減少し、日常生活には大きな支障をきたします。 こちらでは、筋肉量が減少したときに起こる不調… 続きを読む 筋肉量の減少により起こるサルコペニア

「長期入院で退院後は筋肉が落ちて歩けなくなった」 「筋トレを継続すれば治るんだろうか？」 「だけど元から筋肉は少ない方だ」 こんなことで悩んでいませんか？ 筋肉を増やすために筋トレは必要ですが、そもそも筋肉を増やすには栄… 続きを読む サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント