投稿者: keirakuseitai

「たまに、めまいがする」 「寒さで胸が苦しくなる」 「何だか疲れやすい」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は自律神経が乱れているときに感じやすくなります。 こちらでは自律神経が乱れる原因と、東洋医学の観点も交… 続きを読む 自律神経が乱れて弱った心臓を元気にする方法

「物事を覚えるのが難しくなってきた。」 「集中力の低下が気になる。」 「仕事や趣味に使えるエネルギーが減ってきた。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの心身の悩みは老化によって起こる変化でフレイルとも呼ばれます。 … 続きを読む 老化に挑戦サルコペニアやフレイルを解消する方法

「長時間のデスクワークで首コリが辛くなる」 「指をしっかりと曲げられなくなった」 「デスクワークの後は指に痛みが出る」 こんな悩みを抱えていませんか？ 首コリはへバーデン結節を悪化させる原因の一つです。 こちらでは、首コ… 続きを読む 首のコリがへバーデン結節を悪化させる理由と解消法

「朝は起きられない」 「冬は特に動けない」 「意欲も出なくて困っている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは血圧の調節が出来ない時に起こります。 こちらでは、血圧の調節が下手になっている原因と対処法について書いてい… 続きを読む 初冬に無気力になる原因と活力を取り戻す方法

「関節が痛んで動きが鈍くなってきた。」 「以前よりも疲れやすくなった。」 「老いてきたことで将来に不安を感じる。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 老化に関する悩みは色々とありますが老化とは何でしょうか？ こちらでは、老… 続きを読む 老化を抑えてアクティブシニアを目指す方法