投稿者: keirakuseitai

深い呼吸は出来ていますか？ 「深く吸えない」 「気が付いたら呼吸が浅い」 「息切れしやすい」 こんな症状は呼吸の状態が悪く関節の痛みを悪化させます。 今回のブログを見れば関節と呼吸の関係と、関節の痛みを解消する自律神経を… 続きを読む 関節痛を解消するための自律神経を整える呼吸

最近、疲れやすくなったり、胸がドキドキして落ち着かないことはありませんか？ キラメキ内臓占いでは陰火タイプに現れやすい症状で、無理をしてバランスを崩しやすいタイプです。 陰火タイプは穏やかで優しく、周囲を安心させる雰囲気… 続きを読む 【キラメキ内臓占い】陰火タイプの特徴！必要な内臓ケア

普段から自分とは向き合えていますか？ 「いつもスマホを見ている」 「何かしていないと落ち着かない」 「同時に色々としている」 こんな毎日では心のゆとりが減ってしまいます。 今回のブログを見れば1分でもできる心を整える時間… 続きを読む 1分でもできる心を整える時間の使い方

自分の感情と向き合えていますか？ 「クヨクヨと思い悩む」 「ずっと気分が沈んでいる」 「些細な事で動揺する」 こんな感情の動きは体調に左右されている事が多いのです。 今回のブログを見れば感情と体調の関連と、感情と体調を整… 続きを読む 7つの感情日記と心身を整えるための薬膳

精神の声に耳を傾けていますか？ 「イライラする」 「急に落ち込む」 「不安になる」 こんな感情は内臓の弱りかもしれません。 今回のブログを見れば内臓と感情のつながりと、ストレスに強くなる方法が分かります。 今回も東洋医学… 続きを読む 五臓と感情のつながりとストレスに強くなる方法