投稿者: keirakuseitai

毎日を頑張り過ぎていませんか？ 「夜遅くまで起きている」 「季節の変化を我慢している」 「ストレスにも耐えている」 こんな生き方では体調を崩してしまいます。 今回のブログを見れば東洋医学の知恵を日常に活かす方法と、ストレ… 続きを読む 東洋医学の知恵を日常に活かす方法とストレス緩和のお茶

梅雨や残暑の時期にアレルギーが酷くなっていませんか？ 「唇が腫れた」 「喉が痛くなる」 「肌が痒くなった」 梅雨や残暑の時期にアレルギーが悪化するのは水滞が原因かもしれません。 今回のブログを見れば時期によって増える水滞… 続きを読む 梅雨や残暑に増えるアレルギーの原因となる水滞の薬膳

自分の性格や体質は分かっていますか？ 「外向性や内向性」 「苦手な季節」 「運動の好み」 こういった情報が自分の体質を知る手掛かりになります。 今回のブログを見れば自分の性格や体質と人間関係の築き方、さらに火タイプの場合… 続きを読む 5つの質問で分かる自分のタイプと人間関係の築き方

普段から効果的な運動は出来ていますか？ 「胃もたれしやすい」 「便秘に悩んでいる」 「腹痛が起きやすい」 こんな悩みは運動不足から来ているかもしれません。 今回のブログを見れば身体を効率よく動かす気功の効果のある体操と、… 続きを読む 胃腸を整えるための東洋医学の気功と呼吸法

なんとなく不調を感じていませんか？ 「体調がすぐれない」 「疲れやすい」 「眠れない」 そんな状態が続くのは未病かもしれません。 今回のブログを見れば東洋医学の未病という考え方と、未病を解消するための方法が分かります。 … 続きを読む 自律神経と東洋医学の「未病」という考え方