カテゴリー: アクティブシニア

「眠れない」 「寝方が分からない」 「朝方まで起きてしまう」 不眠症で悩む人は年々増えています。 若い時から不眠症の人もいますが、加齢に伴い不眠症になる人もいます。 今回は加齢に伴い不眠症になるメカニズムと東洋医学から見… 続きを読む 加齢に伴う不眠症の原因

「急に暑くなった」 「身体がだるい、、」 「お腹の調子も悪い」 こんな事は誰でも感じるかもしれませんが、これらの症状は夏バテのサインです。 夏バテは突然に起こるのではなく、身体からのサインを無視して身体の負担となるを送っ… 続きを読む 夏バテを予防する生活習慣とは

「アラートが鳴っているし熱中症が怖い！」 「水分補給をきちんとしないと、、」 「水分補給をしても熱中症になる？？」 熱中症は老若男女問わず気をつけなければいけません。 ですが、熱中症と脱水症を混合している人が多くいるので… 続きを読む 脱水症と熱中症の違いとは

「物忘れが増えた」 「さっき何をしたっけ？？」 「以前のように楽しめない」 こんな症状はアルツハイマー型認知症で見られます。 蛭子さんもアルツハイマー型認知症を患い徐々に生活が変化してきたとの事です。 こちらでは蛭子さん… 続きを読む 蛭子さんが患ったアルツハイマー型認知症の予防法

「今日は頭痛がする」 「何でだろう？」 「体調は悪くないのに、、」 こんな経験はありませんか？ 頭痛は天候に左右されて起こり、起こりやすさは体質によります。 こちらでは天候によって頭痛が起こるメカニズムと体質ごとの対処法… 続きを読む ゲンキの時間でもやってた天気頭痛の原因と対処法