カテゴリー: アクティブシニア

「長期入院で筋肉量が減少した」 「普通に歩くだけでもよろけてしまう」 「今さら筋トレをしても無意味だろうか？」 加齢により筋肉量は減少し、日常生活には大きな支障をきたします。 こちらでは、筋肉量が減少したときに起こる不調… 続きを読む 筋肉量の減少により起こるサルコペニア

「長期入院で退院後は筋肉が落ちて歩けなくなった」 「筋トレを継続すれば治るんだろうか？」 「だけど元から筋肉は少ない方だ」 こんなことで悩んでいませんか？ 筋肉を増やすために筋トレは必要ですが、そもそも筋肉を増やすには栄… 続きを読む サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント