カテゴリー: 指の痛み

指や肩、膝などの関節痛に悩まされていませんか？ 「関節が痛んで重だるい」 「動かすと痛い」 「夜になると疼く」 こんな症状は原因が同じとは限りません。 今回のブログを見れば関節痛が起こる原因と、対処のための食材と食事の仕… 続きを読む あなたの関節痛はどのタイプ？関節痛にも色々な原因がある

身体に老廃物が溜まっていませんか？ 「関節が腫れている」 「関節が痛みやすい」 「身体を動かしにくい」 こんな症状は身体に老廃物が溜まっているかもしれません。 今回のブログを見れば老廃物が溜まる原因と、排泄するための生活… 続きを読む 関節痛の解消は体内のゴミを流す！やっておきたいデトックス習慣⑦

深い呼吸は出来ていますか？ 「深く吸えない」 「気が付いたら呼吸が浅い」 「息切れしやすい」 こんな症状は呼吸の状態が悪く関節の痛みを悪化させます。 今回のブログを見れば関節と呼吸の関係と、関節の痛みを解消する自律神経を… 続きを読む 関節痛を解消するための自律神経を整える呼吸

夜はしっかりと眠れていますか？ 「なかなか寝付けない」 「夜に起きてしまう」 「寝たけど眠りが浅い」 そんな睡眠の状態では関節痛は悪化するかもしれません。 今回のブログを見れば睡眠不足と関節痛の関係と、東洋医学から見た睡… 続きを読む 関節痛解消のカギは夜にあり！寝る前にやっておきたい習慣⑤

身体が痛みやすくなっていませんか？ 「頭痛が増えた」 「指が痛む」 「ずっと痛んでいる」 こんな症状は身体で血滞が起こっているかもしれません。 今回のブログを見れば血滞が起こる原因と、解消のためのやっておきたい習慣が分か… 続きを読む 昼の過ごし方で痛みを予防する習慣④