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「夜中に何度も目が覚めてしまう。朝までぐっすり眠りたい。」 「寝不足で朝から疲れている感じがする。」 「睡眠薬を使わないと眠れない日が増えてきた。」 こんな悩みを抱えていませんか？ 不眠の原因は色々とありますが、ホルモン… 続きを読む 不眠とホルモンの密接な関係！

「家族に脳卒中になった人がいる」 「年齢とともにリスクが上がると聞いて怖くなった」 「自分は大丈夫だろうか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 脳疾患は遺伝することもあります。 こちらでは脳疾患の中でもモヤモヤ病が原因と… 続きを読む 50歳からはモヤモヤ病が原因の脳疾患に注意

「関節が痛むし、動きが鈍くなってきた。」 「シワやシミが増えて、若い頃の自分との違いが気になる。」 「昔のように元気に動けなくなったことがつらい。」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは老化による症状とされています。… 続きを読む 60歳からは活性酸素に気をつけよう

「寝起きに頭痛がする」 「耳鳴りがよく起こる」 「天気によって頭痛がひどくなる」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは脳脊髄液減少症の症状に当てはまります。 脳脊髄液減少症は完全には解明されていませんが、現時点でハッ… 続きを読む 米倉涼子さんも悩まされている脳脊髄液減少症とは

「瞬間的に名前や出来事を忘れてしまうことが増えた」 「家族や友人とのコミュニケーションが難しくなった」 「不安が多いので外出を控えている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらは認知機能の低下で起こります。 こちらでは… 続きを読む 認知症を予防する睡眠の効能