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「長期入院で退院後は筋肉が落ちて歩けなくなった」 「筋トレを継続すれば治るんだろうか？」 「だけど元から筋肉は少ない方だ」 こんなことで悩んでいませんか？ 筋肉を増やすために筋トレは必要ですが、そもそも筋肉を増やすには栄… 続きを読む サルコペニアの原因として浮上する機能性ディスペプシア：予防と対策のポイント

食後の胃もたれが起こるようになった。 頭にはモヤがかかったような状態だ。 低血糖の症状を起こして立っていられない。 副腎疲労の症状は多岐にわたり、無理を続けると症状はどんどん悪化します。 原因はいくつかありますが、最も問… 続きを読む 副腎疲労を解消する食事のコツ

胸の痛みに加えて肩や歯も痛む。 階段を上がっただけで息が苦しくなる。 急に胸が苦しくなる。 こんなことで悩んでいませんか？ こういった症状は狭心症で多く見られ、年齢とともに起こりやすくなります。 こちらでは加齢とともに起… 続きを読む 狭心症の3つの原因と解消のためのスマート筋トレ

最近になって疲れがとれなくなった。 意欲が出ずに気分が落ち込みやすい。 病院では自律神経失調症だと言われた。 副腎疲労とは、まだまだ認知度の低い疾患の一つです。 不定愁訴が多いせいで自律神経失調症やうつ症状と間違えられや… 続きを読む 東洋医学からみた副腎疲労とは