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「胃痛がする」 「消化不良で便秘になる」 「病院でもらった薬が効いているのか分からない、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 胃の不調は原因不明のことも多く、薬では思うように効果が出ない事が多くあります。 こちらでは胃の… 続きを読む 胃の仕組みと不調、知っておきたい基礎知識

「足腰がだるい」 「上半身だけ汗をかく」 「不眠気味だ」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は加齢や慢性的な水分不足の状態で現れます。 こちらでは足腰のだるさや火照った時に起こる不調を解消する方法について書いて… 続きを読む 加齢に伴う足腰のだるさの裏に潜むのは水分不足

「寒いと体調を崩す」 「加齢に伴い身体が弱ってきた」 「足腰が弱ってきた」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は東洋医学の観点からは腎陽虚になります。 こちらでは東洋医学の観点からの腎陽虚の原因と対処法について… 続きを読む 東洋医学で解説する足腰が弱る腎陽虚という概念

「呼吸が浅い気がする」 「たまに息苦しくなる」 「深い呼吸はどうすればいいのか？」 こんな悩みを抱えていませんか？ こちらでは、呼吸が浅いことで起こるデメリットと対処法について書いています。 呼吸が浅いデメリット 呼吸が… 続きを読む 呼吸の浅さを解消して元気な身体を作るには

「急に寒くなって身体が痛む」 「ぎっくり腰になりそうだ」 「身体がだるい」 こんな悩みを抱えていませんか？ 寒い時期は腰痛の悩みが増えてきます。 こちらでは冬に腰痛が起こる原因と東洋医学の観点を交えた対処法について書いて… 続きを読む 冬のぎっくり腰を予防する薬膳レシピ