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普段から鏡で自分の顔色は確認していますか？ 「今日は肌が暗い」 「顔色が悪い気がする」 「いつもと色が違う」 顔色は身体の状態を表す鏡と言われます。 今回のブログを見れば顔色から分かる身体の状態と、内臓を元気にする睡眠の… 続きを読む 顔色でわかる内臓の状態と睡眠のコツ

身体の冷えに悩まされていませんか？ 「手足が冷たい」 「冷えるとお腹が痛む」 「冬が苦手」 こんな体質の人は陽虚かもしれません。 今回のブログを見れば陽虚体質の胃腸の状態と解消のための薬膳を学べます。 今回も東洋医学が大… 続きを読む 陽虚タイプに現れやすい胃腸の不調と薬膳

腕や指が痛んだり痺れたりしていませんか？ 「腕が痺れやすい」 「指先が冷えやすい」 「腕が痛くなる」 こんな症状は血虚体質の人に多く見られます。 今回のブログを見れば血虚体質の原因と解消のための食事やセルフケアが分かりま… 続きを読む 血虚体質の腕の痛みや痺れのセルフケア

疲れがとれない原因を知っていますか？ 「毎日、疲れている」 「寝ても疲れがとれない」 「疲れた状態が癖になっている」 こんな状態が続くのは異常な状態と言えます。 今回のブログを見れば疲れがとれない原因と、解消のためのツボ… 続きを読む 疲れが取れない体の仕組みを知る

季節によって喉や鼻の調子が違う事は知っていますか？ 「春は花粉症になる」 「夏は息苦しい」 「秋は風邪を引きやすい」 こんな症状は季節の変化に対応できていないために起こります。 今回のブログを見れば季節の変化の肺への影響… 続きを読む 季節の変化から肺を守る夏と秋の薬膳