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胃腸を疲れさせる悪い習慣を知っていますか？ 「朝からしっかり食べている」 「夜は豪華にしたい」 「昼は食べられない時が多い」 こんな食生活では胃腸の負担が大きいと言えます。 今回のブログを見れば胃腸の負担となる食生活と、… 続きを読む 胃腸を元気にする食事のリズムと注意点

自分の疲れを自覚していますか？ 「疲れているか分からない」 「不調は誰にでもある」 「気にしていない」 そんな人は血滞を起こしやすいのが特徴です。 今回のブログを見れば血滞を起こしやすい人の特徴と解消のための生活習慣が分… 続きを読む 自律神経の乱れと血流の関係を知り健康になろう

浅く速い呼吸をしていませんか？ 「気が付いたら呼吸が浅い」 「何だか息が吸いづらい」 「呼吸を意識していない」 そんな状態だと免疫力が低下しているかもしれません。 今回のブログを見れば免疫力と呼吸の関係、免疫力を高める習… 続きを読む 免疫力低下と呼吸の乱れの関係を知れば健康になれる！

アレルギーの原因を知っていますか？ 「肌が荒れやすい」 「花粉症に悩んでいる」 「咳が止まらなくなる」 アレルギーにも種類がありますが東洋医学から見れば原因は似ています。 今回のブログを見ればアレルギーの原因となる気血水… 続きを読む 気血水と五臓のバランスとアレルギー体質

内臓の状態で性格が変わると知っていますか？ 「イライラしやすい」 「不安になりやすい」 「決断が出来ない」 こんな感情は内臓の状態によって左右されます。 今回のブログを見れば内臓の状態が感情に影響する理由と、心を整える方… 続きを読む 内臓が整うと性格も変わる？