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「強烈な腰痛に襲われた」 「足の痺れが治らない」 「長距離を歩けなくなった」 こんな悩みを抱えていませんか？ 脊柱管狭窄症の症状は放っておくと悪化し、酷くなれば手術も検討しなければなりません。 こちらでは手術をせずに症状… 続きを読む 脊柱管狭窄症の解決法！効果的なストレッチとは

「雑巾を強く絞れない」 「痛みで細かい作業が出来ない」 「ペットボトルの蓋が開けられない」 「日常生活で困っている、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 指の痛みは日常生活に支障をきたします。 こちらでは指が腫れて痛むヘ… 続きを読む ヘバーデン結節とブシャール結節の違い

「歳を重ねても元気でいたい」 「筋トレが良いと聞いた」 「でもケガする人もいるし、、」 「何をやれば良いんだろう？」 こんな悩みを抱えていませんか？ 高齢になってから身体を鍛えるときは安全面も重要です。 こちらでは高齢に… 続きを読む アクティブシニアこそ筋トレで気をつけるポイント

「身体がだるい」 「意欲が湧かない」 「心身ともに不調で困っている」 こんな悩みを抱えていませんか？ これらの症状は東洋医学では気虚と呼ばれます。 気虚とは身体の機能が低下した状態で心身の不調の原因となります。 こちらで… 続きを読む 身体のダルさも意欲の無さも気虚が原因だった！？

「股関節が痛い」 「動くときに痛みが出る」 「筋トレが原因か、、？」 「だけど筋トレは続けたい、、」 こんな悩みを抱えていませんか？ 過度な筋トレは股関節を傷める原因になります。 筋トレは続けてこそ効果が出ますが、やり過… 続きを読む 過度な筋トレは股関節を痛める原因になる