気虚とは？東洋医学で説明する代謝の低下と熱量不足の状態

• 加齢
• 筋力不足
• 栄養不足

代謝による熱量は加齢によって減少し、熱量が減少することで内臓の機能が低下します。

気虚の影響を受けやすいのは心臓や胃腸に、肺や腎臓などです。

加齢による筋力の低下で気虚は起こりやすくなり、インスタントや加工食品ばかり食べることで栄養不足となり気虚になります。

そのため、年齢とともに食生活を改善するのが気虚を解消する第一歩となります。

気虚による疾患

• 心臓なら不整脈
• 胃なら消化不良
• 肺なら空咳
• 腎臓なら副腎疲労

これらの症状を解消するのは難しくありませんが、再発を予防するためには気虚の体質を変える必要があるのです。