気滞とは東洋医学から見たら頭に熱がこもった状態

• 過労
• 睡眠不足
• 水分不足

代謝によって生まれた熱は頭部に昇っていき、血流が悪いせいで発散されないと頭にこもります。

頭に熱がこもると脳の働きが鈍り、熱がこもっているせいでイライラしやすくなります。

普段から過労で水分不足な人は熱を冷ませず気滞が起こりやすくなり、気滞を解消する睡眠が不足していると慢性化します。

夏であれば熱中症の原因となり、冬なら冷えのぼせの原因となります。

また、更年期の時期には血流が悪くなり潤いが減ることから気滞が起こりやすくなります。

そのため、気滞の解消にはリラックスする時間と睡眠が必要となります。

気滞による疾患

• 不眠
• 逆流性食道炎
• 機能性ディスペプシア
• 過敏性腸症候群

これらの症状を解消するのは難しくありませんが、再発を予防するためには気滞の体質を変える必要があるのです。