春になるとくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの花粉症に悩まされる人が増えます。
多くの人は花粉が原因と思っていますが、東洋医学では花粉だけが原因とは考えません。
同じ花粉を浴びても症状が出る人と出ない人がいるからです。
今回は東洋医学から見た花粉症の原因と、花粉症が起こりやすい体質、そして東洋医学の対策を分かりやすく解説します。
花粉症の本当の原因
東洋医学では、花粉症は主に脾・肺・腎など内臓の弱りと考えます。
特に関係が深いのが肺となり、肺による体を守る機能の低下こそが重要な問題と考えています。
東洋医学では衛気（えき）と呼ばれる機能があり、衛気は皮膚や鼻・喉の粘膜を強化し花粉やウイルス等の侵入を防ぐとしています。
肺が弱ると衛気が弱くなり、花粉が体内に侵入する事で炎症が起こりやすくなり花粉症の症状が起こるのです。
そして脾は消化器系を指し脾が弱い人は水分代謝が悪くなり、腎が弱ると体に水溶性の老廃物が溜まりやすく炎症が起こった際に大量に排出されます。
つまり東洋医学から見た花粉症は、花粉と体質の両方が問題となって起きると捉えています。
花粉症が起こりやすい体質
花粉症が起こるのは脾・肺・腎の弱りですが、そもそも脾・肺・腎が弱りやすい体質の人がいます。
普段から汗をかきやすく、過労により疲れていたり風邪を引きやすい人は肺が弱りやすいのが特徴です。
他にも普段から体がむくみやすく、暴飲暴食などをしている人は脾の弱りから花粉症が悪化しやすくなります。
また、加齢に伴い腎が弱ると、体に老廃物が溜まる事からアレルギー症状が悪化する場合もあります。
さらに普段から乾燥に弱い人は粘膜が薄く、喉や鼻が花粉で炎症を起こしやすく肌荒れなども起こします。
つまり花粉症は免疫だけの問題ではなく、元々の体質や生活習慣なども問題となっているのです。
東洋医学的な花粉症対策
東洋医学の花粉症の対策は体のバリアを強くする事と、老廃物の排泄を促す事が重要と考えています。
まずは胃腸を整える事が大切で、普段から甘いものや冷たいものとり過ぎを減らして胃腸を守りましょう。
胃腸が弱ると水分代謝が悪化し、バリア機能が弱り老廃物が溜まる事で花粉症が悪化します。
次に肺を守るために夜更かしを避けて消耗を減らし、乾燥を防ぐために水分補給をして肺を守る事でバリア機能を高めましょう。
そして、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動で、水分代謝を高めると老廃物の排泄が促されます。
加齢に伴い老廃物は溜まりやすくなりますが、普段から運動と水分補給をこまめにする事で腎が元気になれば老廃物は溜まりにくくなりアレルギー症状も軽減します。
まとめ
花粉症は花粉だけが原因ではなく、元からの体質や生活習慣と深く関係しています。
薬で症状を抑えることも大切ですが、体質から整えると花粉症は軽くすることも可能です。
東洋医学の視点からぜひ自分の体を見直してみてください。
コメントを残す