年代別ボディケア | 大阪市北区の東洋インサイド整体院｜完全予約制で身体の不調にアプローチ

50歳からの動ける身体作りにやっておきたいスマート筋トレ

「身体の動きが悪くなった」「つまずきやすくなった」「小走りが辛い、、」 50歳からは意識して運動することが大切です。そこでお勧めなのがスマート筋トレです。スマート筋トレは年を重ねても動ける身体を作ります。スマー… 続きを読む 50歳からの動ける身体作りにやっておきたいスマート筋トレ

[kaiwa1]50歳からは津液（水分）の減少が顕著になります。すると関節の動きが硬くなり制限されます。今回はそんな50歳の体調管理のポイントを紹介します[/kaiwa1] 50歳とは 50歳になると身… 続きを読む年代別ボディケアから見た50歳からの体調管理

[kaiwa1]年代によって悩みやすい疾患は変わります。 40歳は血流が悪くなりやすいので痛みを感じやすくなります。今日は40歳になると増える肩の痛みの原因と解消法について紹介します[/kaiwa1] 4… 続きを読む 40歳に多い肩の痛みとは

[kaiwa1]40歳になると腰周りの不具合が多くなります。これは内臓の機能低下が主な問題です。内臓に問題が起こることで腹部や腰の不調が起こるので対処法を紹介します[/kaiwa1] 40歳は腰痛が増え… 続きを読む 40歳の腰痛を解消するには

[kaiwa1]30歳になると気（代謝）の低下が目立ちます。気（代謝）は20歳をピークに徐々に減少が始まります。 30歳になっても20代と変わらない生活を続けている人は今までにない症状が現れます[/kaiwa1] &n… 続きを読む 30歳に多い肩こりを解消するには