カテゴリー: 薬膳

[kaiwa1]パッパッと薬膳では腸内環境を重視します。 腸内環境を整えるのに必要なのがプロバイオティクスです。 今回はプロバイオティクスについて解説します[/kaiwa1]   プロバイオティクスとは プロバ… 続きを読む パパっと薬膳でプロバイオティクスを意識する

老化の速度は食事によって左右されます。 いつまでも若々しい人は食事にとても気を使っています。 ですが難しかったり複雑だったりする食生活を送るのはハードルが上がります。 そこで私はパパっと実践できる薬膳をすすめています。 … 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るパパッと薬膳

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視しているのが食物繊維です。 食物繊維は第六の栄養素とも言われ、腸内環境を整えるには必須です。 今回はそんな食物繊維を解説します[/kaiwa1]   食物繊維とは 食物繊維は胃… 続きを読む パパっと薬膳で食物繊維を摂ろう！

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視するのは手軽に実践できるということです。 そして狙いの一つは腸内環境を整えることです。 今回、紹介するのは腸内環境を整えるオリゴ糖です[/kaiwa1]   オリゴ糖とは オリ… 続きを読む パパっと薬膳でオリゴ糖を摂ろう！

[kaiwa1]パパッと薬膳で重視するのが酵素です。 年齢とともに問題となってくるのが消化力の低下ですが、酵素を意識して食べると消化力を補ってくれます。 そんな酵素を手軽にとる方法を紹介します[/kaiwa1] &nbs… 続きを読む パパっと薬膳で消化酵素を摂ろう！