実年齢よりも若い身体を作るパパッと薬膳

老化の速度は食事によって左右されます。 いつまでも若々しい人は食事にとても気を使っています。 ですが難しかったり複雑だったりする食生活を送るのはハードルが上がります。 そこで私はパパっと実践できる薬膳をすすめています。 … 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るパパッと薬膳

年代別ボディケアから見た40歳の体調管理

今回は40歳になると増えてくる疾患について紹介します。 女性は35歳から身体が衰え始め、42歳ころには何らかの疾患に悩まされています。 きちんと身体の変化について知っておくことで不調を予防したり解消できるようになります。… 続きを読む 年代別ボディケアから見た40歳の体調管理

実年齢よりも若い身体を作るスマート筋トレ

[kaiwa1]東洋医学が目指すのは鍛えられた身体ではありません。 毎日を健康に過ごすのに最適な身体を目指します。 そのために私がおすすめしているのがスマート筋トレです。 スマート筋トレは気血津液を整えて身体を健康に導き… 続きを読む 実年齢よりも若い身体を作るスマート筋トレ