カテゴリー: 自律神経

[kaiwa1]不眠症は国民病とも言われるほどに増えている疾患です。 最近では自覚がないままに不眠症になっている人も増えています。 今回は不眠症の原因と解消法について解説します[/kaiwa1]   不眠症とは… 続きを読む 不眠症を解消する体操

昔からある健康法とは。 誰でもできる健康法は何か？ 古来から呼吸を使った健康法は多くあります。 中でも腹式呼吸は健康法の代表格と言えます。 ですが現代人の多くは腹式呼吸ができずに呼吸が浅くなっています。 今回は浅い呼吸の… 続きを読む 腹式呼吸の効果

何だかダルい。 不調が続くが病院では異常が見つからない。 自律神経の乱れでしょうと言われた。 現代では自律神経が乱れている人が増えています。 また自律神経失調症と診断される人も増加傾向です。 これは自律神経のバランスをと… 続きを読む 東洋医学から見た自律神経のバランス

不調は自律神経の乱れと言われた。 自律神経を整える方法は色々ある。 どれが効果的なんだろう？ 自律神経には多くの機能があり様々な部位をコントロールしています。 その中でも皮膚が自律神経に与える影響は大きいと言えます。 今… 続きを読む 自律神経は整膚で整える

[kaiwa1]身体を健康に保つのは自律神経とホルモンです。 ですがどちらも加齢によって変化します。 今回は自律神経を解説します[/kaiwa1]   自律神経の乱れ 自律神経とは身体を一定に保つための人体に備… 続きを読む 老化で自律神経は乱れやすくなる