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[kaiwa1]中丹田とは気功の概念です。 東洋医学のツボとはまた違った概念ですが重複している部分もあります。 今回はそんな中丹田について解説します[/kaiwa1]   中丹田とは 中丹田は胸の真ん中にあると… 続きを読む 心身を整えるには中丹田が大切

何となく身体がダルい。 頭痛が頻繁に起こる。 原因はよく分からない。 自律神経失調症は原因不明と言われやすい疾患の一つです。 ですが東洋医学から見れば自律神経失調症の原因ははっきりとしています。 今回はそんな東洋医学から… 続きを読む 東洋医学から見た自律神経失調症の証

丹田とツボは一緒なの？ 効果は違うのか？ 丹田とはツボよりも大きな範囲を指します。 ですが場所的にはツボの効能とほぼ一致します。 今回は丹田の効能について解説します。   丹田とは 丹田とは身体の中心ラインの中… 続きを読む 自律神経を整えるのに重要な丹田とは

「健康には丹田が重要です」 そう聞いたことはありませんか？ 丹田とは東洋医学に限らず多くの伝統医学で重視されているポイントです。 ツボなどとは違って丹田はピンポイントではなく大まかな場所を示します。 今回は、そんな丹田と… 続きを読む 自律神経を整える丹田呼吸

昔からある健康法とは。 誰でもできる健康法は何か？ 古来から呼吸を使った健康法は多くあります。 中でも腹式呼吸は健康法の代表格と言えます。 ですが現代人の多くは腹式呼吸ができずに呼吸が浅くなっています。 今回は浅い呼吸の… 続きを読む 腹式呼吸の効果