月: 2021年4月

[kaiwa1]中高年になると身体を動かすだけで痛むようになってきます。 そんな時に筋トレをする人がいますが本当に効果的なのでしょうか？ こちらでは痛みなく身体を動かすために必要なことを書いています[/kaiwa1] &… 続きを読む スマート筋トレは筋力よりも脱力

「おでこの辺りが痛い」 「こめかみが締め付けるように痛い」 「後頭部がズーンと痛い」 頭痛の原因はいくつかあります。 今回はその中でも瘀血(おけつ)が原因の頭痛を紹介します。 瘀血(おけつ)が原因の頭痛とは 瘀血(おけつ… 続きを読む 東洋医学から見た瘀血が原因となる頭痛の種類とは

[kaiwa1]インサイド整体では気血津液を整えます。 今回は気血津液の中でも血(栄養)が乱れることで起こる症状について解説します。[/kaiwa1]   血(栄養)とは 血(栄養)とは 食事による栄養 体内で… 続きを読む 血(栄養)が原因で起こる症状

原因が見つからないリウマチは珍しくありません。 ですが東洋医学から見るとリウマチの原因はたくさんあります。 ですが根底となるのは酸化と呼ばれる現象です。 今回はリウマチの根本的な原因となる酸化の解消法について書いています… 続きを読む リウマチの原因②酸化

[kaiwa1]年を重ねると気（代謝）や血（栄養）に変化が出ます。 そのため良いコンディショニングを保とうと思えば、昔と同じ食生活ではいけません。 こちらでは40歳になった時に良いコンディショニングを保つために必要な食事… 続きを読む 40歳のコンディショニングは食事から